¿Sufres de Mareos o Vértigos? Descubre Cómo la Fisioterapia Puede Ayudarte a encontrar soluciones

El mareo es una sensación de inestabilidad o desequilibrio. Puede aparecer al levantarte rápido, moverte bruscamente o incluso en momentos de estrés.

Síntomas comunes:

• Sensación de inestabilidad o tambaleo.

• Aturdimiento, debilidad o inestabilidad.

• Zumbido en los oídos.

• Náuseas leves.

• Visión borrosa momentánea.

Lo que se experimenta no es tanto que el entorno gira o que todo te da vueltas, sino una dificultad para controlar el cuerpo o pérdida de equilibrio o de claridad mental. Las causas pueden ser diversas, incluyendo desde problemas de presión arterial, tensión en la zona del cuello (en la mayoría de casos) o ansiedad.

El vértigo es una sensación ilusoria de movimiento, como si tú o el entorno estuvieran girando. No es solo sentirse mal: es incapacitante y angustiante.

Síntomas típicos:

• Sensación de giro rotatorio. Incapacidad para moverse.

• Náuseas intensas, vómitos.

• Inseguridad, gran dificultad para mantener el equilibrio.

• Sensación de desmayo.

• Hipersensibilidad a ciertos movimientos de cabeza.

A menudo, está relacionado con trastornos del oído interno (sistema vestibular), así como problemas cervicales, de la articulación temporomandibular ATM, traumatismos,...

Porque cada uno requiere un enfoque terapéutico distinto. La fisioterapia especializada aborda el origen específico de los síntomas, y eso marca la diferencia entre no conseguir resultados y una mejora parcial o una recuperación completa.

La fisioterapia puede desempeñar un papel clave en el tratamiento de mareos y vértigos, especialmente cuando el origen es vestibular, cervical o funcional. Cómo actúa la fisioterapia en estos casos:

• Evaluando el sistema vestibular, visual y propioceptivo.

• Identificando alteraciones del equilibrio y movilidad cervical.

• Diseñando un plan personalizado para tu caso.

• Aplicando técnicas específicas, enseña ejercicios para casa y educando al paciente para gestionar el miedo.

• Ejercicios de habituación: reducen la sensibilidad del sistema vestibular a ciertos estímulos.

• Reeducación postural y del equilibrio: mejora tu estabilidad al caminar o cambiar de posición.

• Tratamiento de disfunciones cervicales: mejorar la movilidad articular de columna cervical alta y trabajar los desequilibrios musculares (Osteopatía, Cadenas Musculares, Acupuntura, Neuromodulación,...).

• Abordaje de disfunciones temporomandibulares (ATM).

• Ejercicio terapéutico y control motor: para mejorar la estabilidad postural y el equilibrio.

• Consejos de autogestión y control de la ansiedad y el miedo.

Los mareos y vértigos no son una condena, no dejes que sigan condicionando tu vida. Muchas veces tienen solución si se aborda el origen desde un enfoque funcional y especializado.

La fisioterapia especializada ha demostrado ser una herramienta segura y eficaz para recuperar el equilibrio. Para ello es necesario realizar una evaluación exhaustiva para identificar la causa y diseñar un programa de rehabilitación individualizado que ayude al paciente a recuperar su equilibrio, reducir los síntomas y mejorar su calidad de vida.

Vivir con miedo a moverte no es normal. Si los síntomas han afectado tu rutina, es momento de actuar. Para solicitar más información o reservar una cita puedes llamar al número 670750200 o enviarme un WhatsApp